Бросить курить легче на велосипеде Британские ученые из университета Эксетера рассказали о том, что снизить тягу к курению помогают занятия спортом. Об этом сообщает АХН.Причем, наиболее эффективно помогают в борьбе с пагубной привычкой быстрая ходьба или езда на велосипеде. Выводы ученых основаны не на простых домыслах, а на результатах девятнадцати клинических испытаний. Во время одного такого испытания добровольцам, которые зависимы от курения, предложили перебить с помощью пассивного отдыха, например, просмотра какого-либо кино, и физических упражнений. Ученые заметили, что потребность курить у участников испытаний снижалась только после интенсивных физических упражнений – велосипедной прогулки или ходьбы. У таких людей не только снижалась тяга к сигаретам, но и улучшалось настроение и даже появлялось желание вести только самый здоровый образ жизни. Британские ученые убеждены, что физические упражнения несомненно можно рекомендовать курильщикам, которые действительно хотят навсегда расстаться с пагубной привычкой. Нравится Твитнуть Комментарии:
|
![]() Длинные маршруты для любителей приключений и риска Сергиев Посад – Балашиха, вокруг Истринского водохранилища, лесными дорогами до Москвы, Волга-Москва... ![]() Комфортные маршруты для начинающих. Москва и Подмосковье Перед каждым любителем длительных велосипедных прогулок постоянно встает один и тот же вопрос: куда ... ![]() Рафтинг-байк: на велосипеде с горы высотой 2 км! В моем детстве главным курортом был Крым, а точнее его гористый Южный берег. И еще тогда я представ...
Последние темы форума:
Спортивные ставки Безопасность Продам новый фэтбайк Taxlink - юридическая помощь Покупка велосипеда Polo & Bike Endeavor (fixed/singlespeed) Крыптовалюта Как вам? Крипта Центр Кафе Совет Как вам? ЕВРАЗИЯ 2019 — Многодневная велосипедная гонка! 8-12.06.2019 Вагонка Партнеры Сайта: |