Велосипед с коляской
Стива Бодили на создание педального монстра вдохновили военные мотоциклы, на которых любили рассекат...


Безступичное заднее колесо от Lunartic
Спициевое колесо представляет собой конструкцию, в которой каждый элемент работает исключительно на ...


Lexus выпустил гибридный велосипед Hybrid Bicycle
Компания Lexus пиступила к выпуску самого экологичного вида транспорта, выпустив концепт гибридного ...



Главная >> Велостатьи >> Велосипед и здоровье

1st-aid.ru

Велосипедист, помоги себе сам. Велотравмы.

 Езда на велосипеде - не только приятное и полезное для здоровья занятие, но и чрезвычайно травмоопасный вид спорта. Притом касается это и безбашенных байкеров, не мыслящих жизни без высоких скоростей и виртуозных трюков, и обычных, тихих велосипедистов, плавно прогуливающихся по городу или на природе. С двухколесного коня можно просто упасть, врезаться во что-то, перевернуться, не удержать равновесие, не вписаться в поворот на равнине, асфальте или крутых склонах. В зависимости от того, как и где вы упали, различными будут и травмы. А также способы оказания первой помощи при них.

Все травмы можно условно разделить на:

  • легкие - сюда мы отнесем ушибы, ссадины, раны, порезы и прочие легкие повреждения целостности кожи;
  • средней тяжести - здесь рассмотрим разнообразные переломы, вывихи и растяжения;
  • тяжелые - это травмы внутренних органов, переломы позвоночника и черепа.


Начнем с легких травм

Во-первых, ушибы. Травма это, конечно, неприятная, но особого лечения она не требует: можно помазать место ушиба подходящим гелем или кремом и туго перебинтовать (желательно эластичным бинтом). Также рекомендуется на некоторое время снизить нагрузки на данную область, при необходимости прикладывать лед.

Во-вторых, раны и ссадины. Чрезвычайно распространенный тип травмы: неудачный поворот или трюк, нога соскальзывает с педали и готово. Что же делать? Прежде всего, раны нужно промывать раствором перекиси водорода. Делать это лучше не ваткой, а именно выливая перекись на поврежденное место. Тогда жидкость не только уничтожит бактерии, но и удалит мелкую грязь, песок, камешки и т.д. После тщательного очищения края раны нужно смазать йодом или зеленкой. Наносить йод следует именно и только на края раны, поскольку при попадании его на ссадину образуется сильный ожог, который впоследствии будет мешать быстрому заживлению повреждения. После йода нужно будет наложить плотную, но не очень тугую повязку. Для этого бинт сначала складывается 4-5 раз, затем кладется на повреждение, другим бинтом обхватываем пострадавшую часть тела от более узкого места, идем к широкому, затем обратно и в том месте, где начата перевязка, сооружаем узел.

В-третьих, глубокие или обширные раны. Промывать их лучше чистой водой или раствором фурацилина, чтобы избежать заражения. Далее забинтовываем, как в случае с легкими ранами, и отправляемся в больницу, где при необходимости рану зашьют или должным образом обработают.

В-четвертых, раны с повреждением вены или артерии. В данном случае промыванием и простой повязкой не обойтись: нужно накладывать жгут (его роль может сыграть ремень, веревка, шнурок - все что угодно, лишь бы оно было прочным и способным твердо зафиксироваться). В зависимости от того, что повреждено - вена или артерия - жгут накладывается над или под раной. При повреждении артерии кровь идет алого цвета и жгут накладывается выше травмы, а при повреждении вены кровь почти черная и жгут накладывается ниже. Если кровь не останавливается, в случае с повреждением артерии нужно подложить под жгут что-нибудь плотное - ткань или валик из бинта; в случае с повреждением вены можно наложить второй жгут уже выше раны.

Травмы средней степени тяжести

После ушибов и ран наиболее популярной среди велосипедистов травмой является перелом конечностей. Чаще всего опасности подвергаются длинные трубчатые кости. Помощь при переломах у велосипедистов будет напрямую зависеть от того, где вы катались. Если падение (а переломы чаще всего становятся следствием падения) произошло недалеко от дома, можно для начала попытаться добраться до жилища, чтобы спрятать велосипед и вызвать скорую. При переломе руки больших проблем (разумеется, исключая болевые ощущения) это не составит, а при переломе ноги придется изловчиться, забравшись на байк и пытаясь продвигаться при помощи здоровой конечности. Дома вам останется сесть в удобное кресло, зафиксировать сломанную ногу или руку и ждать приезда врачей.

Если падение произошло далеко от дома, в первую очередь следует позвонить друзьям или родителям, которые могли бы приехать на машине, забрать велосипед и отвезти вас в больницу. Когда есть на кого оставить байк (например, вы катались вместе с друзьями, или случайно встретили знакомых), остается только сразу вызвать скорую и не беспокоить лишний раз пострадавшую конечность.

Более сложный вариант: вы катались одни, в лесу, рядом никого нет. В этом случае придется помогать себе и выбираться в город своими силами. Для начала определитесь с велосипедом - в зависимости от того, поможет он вам передвигаться или, наоборот, станет болезненной ношей, нужно взять его с собой или надежно спрятать где-нибудь под листьями или ветками. Важно точно запомнить это место, чтобы потом вернуться и забрать своего двухколесного друга.

Когда с байком все решено, можно приступать к наложению шины. Фиксировать она должна суставы выше и ниже перелома, то есть при проблемах с голенью фиксируются колено и голеностоп, при повреждении предплечья - локтевой и лучезапястный суставы, при переломе плеча - плечевой и локтевой. Накладывать нужно как минимум 2 шины. В роли этой самой шины может выступать и обычная прочная палка достаточной длины. Одна палка привязывается с одной стороны, другая - с другой (в случае с голенью, например, первая шина прикладывается с задней стороны, вторая - с боковой наружной). Следует помнить, что шину нельзя накладывать на голую кожу. Потому если вы в брюках и кофте с длинными рукавами, проблем не возникнет, а вот если нет - придется чем-то обмотать несчастную конечность. Далее поговорим о том, как зафиксировать шину. Для начала к одному из ее концов привязывается бинт. Только не с конца, а оставив нетронутыми сантиметров 15. Затем двумя-тремя витками палка привязывается к поврежденной конечности, берется вторая палка и снова обхватывается 2-3 витками. Отрезок бинта, соединяющий первую и вторую шины должен составлять около 10 сантиметров. Теперь можно приматывать к конечности обе палки, фиксируя одновременно названные выше суставы. Повязка должна быть достаточно тугой, в идеале суставы абсолютно неподвижны.

Отдельно следует сказать о переломах бедра. В этих случаях потребуются 3 палки. Длина первой и второй - от подмышек до промежности, третьей - от подошвы до промежности. Последовательность действий такая: длинная палка крепится к наружной поверхности, другая длинная - к задней, короткая - по внутренней. Верхние концы должны быть примотаны к грудной клетке.

Тяжелые травмы

В случае тяжелой травмы в городе есть только один вариант - вызвать скорую и не предпринимать каких-то поспешных действий. В таких делах лучше довериться специалистам, и только им. А что если вы оказались в лесу? Придется следовать нашим советам.

Первый тип тяжелой травмы - проникающая рана грудной или брюшной полости без повреждения или с повреждением крупных внутренних органов, таких как почки, печень, селезенка и т.д. В том и в другом случае выход будет один - перевязать рану. Лучше пластырем, но, если под рукой есть только бинт, можно сделать перевязку как в описанных выше случаях. Сразу после перевязки нужно максимально быстро добраться до больницы. В таких случаях на счету каждая минута.

При ранениях грудной клетки лучше использовать особую повязку из сложенной марлевой салфетки (это может быть и бинт) размером немного больше раны, которая сразу кладется на поврежденное место и куска полиэтилена (больше салфетки, кладется на нее). Получившуюся повязку следует герметично заклеить пластырем, а сверху намотать бинт. Такая герметичность особенно необходима, когда есть подозрение, что задеты легкие.

При другом типе тяжелых травм - переломах черепа и позвоночника - каких бы то ни было советов дать нельзя. Здесь нужно надеяться на помощь специалистов.


Теперь вы сможете о себе позаботиться. Но лучший способ от всех травм - осторожное катание и приобретение специальной защиты. Берегите себя!
Нравится





Комментарии:





Маршруты Москвы и Подмосковья. Для эстетов и краеведов
Саввино-Сторожевский монастырь, Усадьба Абрамцево, Приокско-террасный заповедник, Москворецкий парк,...

«Правильный турист» должен ездить по Лондону на велосипеде
Европейские города и столицы стремятся решать вопросы пробок и экологии, создавая благоприятные усло...

Голосование на Velo-Guide.ru
Какую сумму вы готовы потратить на новый велосипед?
до 5 тыс. руб
от 5 до 10 тыс. руб
от 10 до 15 тыс. руб
от 15 до 20 тыс. руб
от 20 до 30 тыс. руб
от 30 до 50 тыс. руб
от 50 до 100 тыс. руб
от 100 до 150 тыс. руб
от 150 тыс. руб


Посмотреть результаты



Партнеры Сайта:
  © 2008-2011 VELO-GUIDE.RU Информационный сайт о велосипедах.
Велоновости, велопутешествия, веломаршруты. Ремонт велосипеда. Велосоветы.
Приглашаем авторов с интересными статьями о велосипеде и велопутешествиях.
Лучшие материалы публикуем и оплачиваем!

Размещение статей и рекламы: veloguide [собака] mail.ru.
Все права на материалы и торговые марки принадлежат их владельцам.